AKROPOLIS - rodinné centrum

počitadlo
Počítáno od 3.5.2007

webmaster


Občanské sdružení Akropolis

Škola sportu a zdravé výživy

Aktualizováno: 1.4.2015 11:46
Informace o ceně: 8 lekcí/2300,-, jednorázová konzultace 1h/400,-Kč

Pokud jste přesvědčeni, že jste na správné cestě, jsme tu abychom vás doprovázeli.

Neodmyslitelnou součástí zdravého životního stylu je kromě zdravé stravy vhodná a pravidelná pohybová aktivita.

Typy individuálního programu:
Základní program - 2 měsíce/8 konzultací v délce 60 min. + 1 konzultace po ukončení programu zdarma.....2300,-Kč

Jednorázová konzultace (30 minut výživový poradce + 30 minut osobní trenér) - v případě, že nechcete absolvovat nabízený program, můžete využít jednorázovou konzultaci 1h/400,-Kč

Výživová poradkyně - Leona Klementová - konzultace s výživovou poradkyní-rozbor osobní situace, stávajícího jídelníčku, návrh nového jídelníčku.

Instruktorka fitness-osobní trenérka - Bohdana Poláchová
-před prvním cvičením vyplníte s trenérkou vstupní dotazník, jehož cílem je zjistit především Váš zdravotní stav                                                                                                      
-první dvě lekce jsou zaměřené hlavně na diagnostiku pohybového systému (naše zaměstnání, jednostranná pohybová zátěž, chybné držení těla a jiné faktory, to vše se podepisuje na našem pohybovém aparátu)


Zjišťují se:
• ochablé, zkrácené, nebo přetížené svalové skupiny
• svalové disbalance       
• chybné pohybové stereotypy

Následující tréninkové lekce pak zahrnují cvičení zaměřené na:
• zlepšení zdravotního stavu (podle diagnostiky)
• přání klienta (hubnutí boků a hýždí, rýsování břišních svalů...)


Cvičení pod vedením osobní trenérky:                                                                                                                                                                                                         

individuální cvičení 60 minut/250,-Kč

 



Vzdělávací, rodinné a dobrovolnické centrum Akropolis

je centrum pro aktivní trávení volného času. Centrum Akropolis je nestátní nezisková organizace působící v Uherském Hradišti pro spádovou oblast uherskohradištska.
Široká nabídka kurzů pro děti a pro dospělé se službou hlídání dětí. Akivity rodičů s dětmi, divadlo, aerobic, jazykové a vzdělávací kurzy.